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大家一定都遇過搭公車、或是共處同一空間時，聞到長者身上有股特殊氣味，很多人都誤以為是清潔工作沒做好，但事實並不然。這股「老人味」的形成，在日本醫學博士看來，是缺乏

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營養素所造成！

▲人一但邁入中老年

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，身上就會散發出「老人味」。（示意圖／記者李毓康攝）



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根據《商周》節錄由日本醫學博士姫野友美所著《活

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腦力飲食【生活實踐版】：超人氣身心科名醫的「健腦飲食法」》一書內容提到，老人味是人們步入中年後會慢慢出現的獨特味道，主要是因肌膚的皮脂腺分泌脂肪酸後氧化所導致。除了隨年紀增長、不健康的飲食與生活習慣致使體內產生「活性氧」，是讓異味產生的主因。

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若家中的長者身上出現老人味，建議能從「體內」除臭，將含有「抗氧化」維他命的食物融入三餐，即可有效的去除活性氧。而抗氧化的維他命又包括：A、C、E，能互相支援並預防細胞氧化，但必須一起攝取才能發揮效果。而文中也推薦抗氧

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化食譜「堅果蔬菜沙拉」，搭配適量沙拉醬食用，就能消除腦人老人味。

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